めっちゃ大変な日々が、続いておりますだ。
お盆のあたりが、特にピークでしただ。
大変だから行動療法もハードになるけど、
やらないと、もっと大変になるから、
強迫の不安にだまされないよう、がんばってますだ。
いろいろ試行錯誤しながら。
ひっきりなしに不安がやってくるから、
何十回も不安をかわしても、一回ひっかかったら、
強迫用事が一気に１時間ふえて、おじゃんになっちゃうので、
たーいへんですだ。
特訓してるみたいなもんですだ。
まぁ、いま特訓しないと未来ないしなぁ。
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