＜４月２３日＞
２〜３ヶ月前から、ナイアシンに少量から再挑戦してみたら、
今度は効くのよね。
２０年近く前？は、よくわかんなかったんだけど。
ナイアシンを飲んだ方が楽なんだけど、目の調子が悪くなって、
視力は落ちるし、飛蚊症の点々がものすごかった。
肝障害が起きて、目の調子も悪くなったのかもしれないと思って、
ルテインやミルトゲノールを増やしてみたけど、変化なし。
でも、ナイアシンをBコンプレックスにプラスするのを
やめたくなったから困ってた。
ナイアシンは血糖値をあげるから、
血糖値が高めの人は要注意らしいんだけど、
こっちの方かなって思い始めた。
頻尿も倍程度ひどくなってたから、
多分そうじゃないかなって思って、
４月１０日ごろからクロムを1.5倍にして、
トリメチルグリシンを少なめの１カプセルから
普通量の２カプセルにしてみた。
そしたら、飛蚊症がピタッと消えて、視力も戻った。
頻尿もましになった。
よかったー。
不安の他にも、体のあちこちで効いてるナイアシン、
減らしたくないもん。
１０日ぐらい前から、血糖値対策＝不安対策と
アンチエージングを兼ねて、ダンスを再開した。
腰を痛めないように注意して。
山下達郎のアトムの子で、一日30分から45分ぐらい踊ってるかな。
強迫で無理と制限多いから、足腰が弱ってしまったら、
とたんにものすごく生活に困ってしまうもの。
野生動物と同じ。
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